zdravý životní styl

Šest mýtů o kondici po pětatřicítce, kterým je čas přestat věřit

admin

22. 4. 2026

Krása, Sport, Výživa, Zdraví, Životní styl

Někdy kolem pětatřicátých narozenin se začne něco dít. Ten samý běh, co jste zvládli bez přípravy v osmadvaceti, teď bolí tři dny. Váha se drží, i když jíte míň. Ráno se probouzíte s pocitem, že jste spali v posteli z kamene. A internet je plný rad, z nichž většina je buď zastaralá, nebo přejatá ze…
Podzimní posílení těla i mysli s produkty Naturvita

admin

8. 10. 2025

Zdraví

Podzim je ideální období, kdy si tělo žádá víc péče. Chladnější počasí, méně slunečního svitu a častější únava volají po důslednější péči o krásu a zdraví. Právě doplňky stravy od českého výrobce Naturvita mohou být spolehlivým spojencem při doplňování vitamínů, minerálů a dalších látek, které organismus potřebuje. Betavid pomáhá očím i celkové vitalitě Unavené oči…
Tréninkové pomůcky od Kocksport.cz

admin

27. 9. 2023

Sport

Sport a fyzická aktivita hrají v našem životě stále důležitější roli. A právě v tom nám může pomoci Kocksport.cz – společnost, jež se specializuje na poskytování prvotřídních sportovních, tréninkových a rehabilitačních pomůcek. Kdo je Kocksport.cz Kocksport.cz je společnost s bohatou historií a zkušenostmi v oblasti sportovního vybavení. Jejich produkty jsou navrženy s ohledem na potřeby…
Má vlastní výzva aneb všechno sádlo musí dolů

David

9. 11. 2013

Životní styl

Většina mužů svůj zevnějšek příliš neřeší. Také bych možná neřešil, ale džíny jsou už moc těsné a když si svléknu tričko pod kterým se odhalí obrovský balon je to opravdu nechutné. V době, kdy jsme psali o 30 ti denní výzvě Mariky Janečkové mě Honza zvaný Ohněta hecoval, abych prý udělala vlastní výzvu, nafotil se a…
Kam za sportem v zimním období? Do posilovny!

Ohneta

4. 10. 2013

Zdraví, Životní styl

Málokdo je takový otužilec, aby zvládl běhat v chladnějších a větrných dnech, proto právě posilovny během podzimu a následující zimy vítají výrazně větší počet návštěvníků. Rozhodně je to lepší, než svoji sportovní aktivitu z léta utlumit, navíc lze při návštěvě fitness center nabýt jak nových zkušeností, tak různých přátelství.
Chřipka klepe na dveře. Neotevírejte!

Ohneta

1. 10. 2013

Zdraví

Chřipka je bohužel tím horším symbolem podzimu a zimy. Jestliže patříte mezi šťastlivce, kteří se jí vyhýbají bez jakýchkoli potíží, pravděpodobně se můžete pochlubit silnou imunitou. Pakliže ne, přinášíme vám několik tipů, díky kterým se dozvíte, jak před chřipkou zamknout dveře na petlici.
Paleodieta – dieta ze starší doby kamenné

Zdeňka Tomášková

30. 9. 2013

Výživa

Co se vlastně skrývá za pojmem „Paleodieta?“ Existují o ní dokonce samostatné webové stránky, v angličtině stejně tak i v češtině. Paleodieta se, jak už sám její název napovídá, inspiruje ve starší době kamenné neboli paleolitu. Dieta z dávných časů Její zastánci tvrdí, že pokud se budou dnešní lidé stravovat stejně jako jejich dávní pravěcí…
Rozhovor s Marikou, iniciátorkou 30ti denní výzvy

admin

15. 9. 2013

Zdraví, Životní styl

O hubnoucí kampani pod názvem 30ti denní výzva jsme již psali v našem článku, který měl rekordní počet přečtení v historii našeho webu. Před časem jsem slíbil rozhovor s Marikou Janečkovou, která založila internetové cvičení 30ti denní výzva, které se stalo během několika dnů hitem českého internetu a nyní má na svém facebookovém profilu přes…
30ti denní výzva – pojďme cvičit

admin

6. 8. 2013

Zdraví, Životní styl

Doposud na našem blogu, který je věnován ženám publikovaly své příspěvky jen naše redaktorky. Nyní je čas také na jeden mužský příspěvek. Ani bych nevěřil, že bych mohl já, chlap napsat takový příspěvek, který se týká štíhlé linie a hubnutí, no budiž, snad za to nebudu kamenován a ještě hůř snad si pak nebudu připadat…
Jak si celoročně udržet letní postavu

Marieke

1. 5. 2013

Zdraví

Pokud nepatříte k šťastlivcům, kteří mají dokonalou postavu od přírody, nezoufejte. Naštěstí i hubnutí nebo udržování postavy se dá dělat mnoha způsoby a spojit tak příjemné s užitečným. Jelikož je stále období všelijakých viróz a nachlazení, nezapomínejte na ovoce a zeleninu. Ovoce je sladké, ale nehrozí z něj kila navíc jako z klasických cukrovinek, takže…