Už uběhlo od vašeho porodu pár měsíců a vy máte stále kila navrch? Vadí vám, že se nevejdete do jiného než volnějšího oblečení? Nevíte si rady s tím, jak po porodu zhubnout?
Cvičení v těhotenství – ano, či ne?
Trendy v oblasti zdravého životního stylu se velmi rychle vyvíjejí, jaké jsou současné přístupy k pohybové aktivitě v těhotenství? Je vhodné nebo zdraví prospěšné v těhotenství cvičit, nebo se jedná o příliš rizikovou aktivitu?
30ti denní výzva – pojďme cvičit
Doposud na našem blogu, který je věnován ženám publikovaly své příspěvky jen naše redaktorky. Nyní je čas také na jeden mužský příspěvek. Ani bych nevěřil, že bych mohl já, chlap napsat takový příspěvek, který se týká štíhlé linie a hubnutí, no budiž, snad za to nebudu kamenován a ještě hůř snad si pak nebudu připadat …
Toužíte po krásné postavě?
Také často sníte o to, že budete mít dokonalou postavu a každý muž se za vámi hned ohlédne? Tento sen se může velmi snadno stát realitou. Záleží pouze na vaší pevné vůli a snaze dotáhnout celou věc do úspěšného konce. Perfektní postavy lze dosáhnout především pravidelným cvičením. Pokud nevíte jak na to, nebo jaké cviky …
Senzační cvičení podle Jillian Michaels
Máte za sebou už nějaký pokus o hubnutí, o změnu jídelníčku nebo o změnu celého životního stylu? Pak zajisté znáte klasické výmluvy nás žen typu „já nemám čas chodit cvičit“ nebo „jsem moc unavená“ apod. A víte, že nemusíte několikrát do týdne celé dvě hodiny trávit zavřená v posilovně? Existuje i jiné řešení…