cvičení

Jak vybrat silniční kolo: Průvodce pro začátečníky

admin

28. 3. 2024

Sport

Silniční cyklistika je sport, který za poslední dekádu získal na popularitě. Nejen že se jedná o skvělou formu cvičení, ale poskytuje i pocit svobody při průzkumu krajin, které byste autem nebo pěšky jen tak nezažili. Výběr správného silničního kola je však pro mnoho začátečníků výzvou. Zde je průvodce, který vám pomůže vybrat vaše první silniční…
Jak zhubnout po porodu?

Irena Poláková

23. 2. 2014

Děti, Krása, Zdraví

Už uběhlo od vašeho porodu pár měsíců a vy máte stále kila navrch? Vadí vám, že se nevejdete do jiného než volnějšího oblečení? Nevíte si rady s tím, jak po porodu zhubnout?
Cvičení v těhotenství – ano, či ne?

Irena Poláková

6. 2. 2014

Zdraví, Životní styl

Trendy v oblasti zdravého životního stylu se velmi rychle vyvíjejí, jaké jsou současné přístupy k pohybové aktivitě v těhotenství? Je vhodné nebo zdraví prospěšné v těhotenství cvičit, nebo se jedná o příliš rizikovou aktivitu?
Má vlastní výzva aneb všechno sádlo musí dolů

David

9. 11. 2013

Životní styl

Většina mužů svůj zevnějšek příliš neřeší. Také bych možná neřešil, ale džíny jsou už moc těsné a když si svléknu tričko pod kterým se odhalí obrovský balon je to opravdu nechutné. V době, kdy jsme psali o 30 ti denní výzvě Mariky Janečkové mě Honza zvaný Ohněta hecoval, abych prý udělala vlastní výzvu, nafotil se a…
Kam za sportem v zimním období? Do posilovny!

Ohneta

4. 10. 2013

Zdraví, Životní styl

Málokdo je takový otužilec, aby zvládl běhat v chladnějších a větrných dnech, proto právě posilovny během podzimu a následující zimy vítají výrazně větší počet návštěvníků. Rozhodně je to lepší, než svoji sportovní aktivitu z léta utlumit, navíc lze při návštěvě fitness center nabýt jak nových zkušeností, tak různých přátelství.
Rozhovor s Marikou, iniciátorkou 30ti denní výzvy

admin

15. 9. 2013

Zdraví, Životní styl

O hubnoucí kampani pod názvem 30ti denní výzva jsme již psali v našem článku, který měl rekordní počet přečtení v historii našeho webu. Před časem jsem slíbil rozhovor s Marikou Janečkovou, která založila internetové cvičení 30ti denní výzva, které se stalo během několika dnů hitem českého internetu a nyní má na svém facebookovém profilu přes…
Jak zlepšit svůj orgasmus?

Ohneta

9. 8. 2013

Láska a vztahy

Jenom málokterá žena ví, že existuje poměrně jednoduché cvičení, které nejenom že dokáže zlepšit prožitek při samotném sexuálním styku, ale navíc dokáže také velmi zvýšit prožitky při samotném orgasmu. Můžete si být jistá, že právě díky těmto cvikům se váš sexuální život stane naprosto nezapomenutelným zážitkem. Navíc cviky nejsou nijak náročné a lze je provádět…
Celulitida, co s ní ??

admin

7. 8. 2013

Krása

Pokud nepatříte k neuvěřitelně šťastným ženám, tak budete nejspíš jako já a spousty dalších bojovat s celulitidou. Všeobecně se o této hrozbě napsalo už hodně článků a existuje určitě spousty „zaručených“ metod jak se jí zbavit, ale pojďme si je společně shrnout a třeba i přijít na nějakou, kterou jste ještě nevyzkoušely. Crossfit: Je to…
30ti denní výzva – pojďme cvičit

admin

6. 8. 2013

Zdraví, Životní styl

Doposud na našem blogu, který je věnován ženám publikovaly své příspěvky jen naše redaktorky. Nyní je čas také na jeden mužský příspěvek. Ani bych nevěřil, že bych mohl já, chlap napsat takový příspěvek, který se týká štíhlé linie a hubnutí, no budiž, snad za to nebudu kamenován a ještě hůř snad si pak nebudu připadat…
Hledáte kvalitní posilovnu a fitness?

Ohneta

8. 6. 2013

Životní styl

Mnoho žen touží po tom, aby udržovalo svou postavu v kondici. Říká se, že nejdůležitější je udělat ten první krok a navštívit tak vhodné fitness centrum neboli posilovnu. Například posilovna Praha je skvělou možností, jak dostat své tělo do formy a navždy zničit přebytečné kilogramy. Právě nyní, kdy se kvapem blíží letní sezóna, chce každá žena…