pitný režim

  • Celulitida, co s ní ??

    Celulitida, co s ní ??

    Pokud nepatříte k neuvěřitelně šťastným ženám, tak budete nejspíš jako já a spousty dalších bojovat s celulitidou. Všeobecně se o této hrozbě napsalo už hodně článků a existuje určitě spousty „zaručených“ metod jak se jí zbavit, ale pojďme si je společně shrnout a třeba i přijít na nějakou, kterou jste ještě nevyzkoušely. Crossfit: Je to…

  • Jak si celoročně udržet letní postavu

    Jak si celoročně udržet letní postavu

    Pokud nepatříte k šťastlivcům, kteří mají dokonalou postavu od přírody, nezoufejte. Naštěstí i hubnutí nebo udržování postavy se dá dělat mnoha způsoby a spojit tak příjemné s užitečným. Jelikož je stále období všelijakých viróz a nachlazení, nezapomínejte na ovoce a zeleninu. Ovoce je sladké, ale nehrozí z něj kila navíc jako z klasických cukrovinek, takže…

  • Celulitida a jak nad ní zvítězit

    Celulitida a jak nad ní zvítězit

    Celulitida je problémem, který v současnosti trápí nejednu ženu. Velkým omylem v minulosti bylo přesvědčení, že tato estetická závada postihuje pouze ženy plnoštíhlé nebo obézní a spíše ve vyšším věku. Bohužel postihuje i štíhlé a mladé ženy. Co je vlastně celulitida? Všechny ji známe jako nevzhledné hrbolky na kůži, zejména na hýždích, stehnech, ale také na pažích…

  • Senzační cvičení podle Jillian Michaels

    Senzační cvičení podle Jillian Michaels

    Máte za sebou už nějaký pokus o hubnutí, o změnu jídelníčku nebo o změnu celého životního stylu? Pak zajisté znáte klasické výmluvy nás žen typu „já nemám čas chodit cvičit“ nebo „jsem moc unavená“ apod. A víte, že nemusíte několikrát do týdne celé dvě hodiny trávit zavřená v posilovně? Existuje i jiné řešení…