hubnutí

Jídelníček na míru vám pomůže zhubnout

admin

19. 6. 2014

Výživa, Zdraví, Životní styl

Jen těžko se shazují přebytečná kila, když nevíte, jak na to. Podobně jako u všech záludných úkolů, i tady je vhodné předem znát jasný postup, abyste mohli úspěšně dosáhnout svého cíle. A cestou ke štíhlé postavě je například jídelníček sestavený přesně vám na míru. Vynechat všechno sladké, slané i mastné, dopřávat si co nejčastěji zeleninu…
Hubněte s minimální námahou

admin

18. 5. 2014

Výživa, Zdraví

Hubnutí je vášeň mnoha lidí. Každý se chce líbit, být fit a mít postavičku jako proutek. Na hubnutí a diety už bylo napsáno tolik článků a knih, že by se snad nedali ani spočítat, přesto jsou informace k dietám a hubnutí stále aktuální a vyhledávané a každý nový článek může být zajímavým přínosem pro určitě…
Jak zhubnout po porodu?

Irena Poláková

23. 2. 2014

Děti, Krása, Zdraví

Už uběhlo od vašeho porodu pár měsíců a vy máte stále kila navrch? Vadí vám, že se nevejdete do jiného než volnějšího oblečení? Nevíte si rady s tím, jak po porodu zhubnout?
Novoroční předsevzetí

Zdeňka Tomášková

29. 12. 2013

Životní styl

Pomalu ale jistě se blíží konec roku a poté co jsme si rozbalili dárky, pochutnali na Vánočních dobrotách, shlédli nepočítaně televizních pohádek, zkrátka užili si svátky, začínáme možná bilancovat. Za pár dní tu bude konec roku a přivítáme nový rok. V tomto období nejen bilancujeme ztráty a nálezy právě končícího roku, ale dáváme si zároveň i…
Má vlastní výzva aneb všechno sádlo musí dolů

David

9. 11. 2013

Životní styl

Většina mužů svůj zevnějšek příliš neřeší. Také bych možná neřešil, ale džíny jsou už moc těsné a když si svléknu tričko pod kterým se odhalí obrovský balon je to opravdu nechutné. V době, kdy jsme psali o 30 ti denní výzvě Mariky Janečkové mě Honza zvaný Ohněta hecoval, abych prý udělala vlastní výzvu, nafotil se a…
Paleodieta – dieta ze starší doby kamenné

Zdeňka Tomášková

30. 9. 2013

Výživa

Co se vlastně skrývá za pojmem „Paleodieta?“ Existují o ní dokonce samostatné webové stránky, v angličtině stejně tak i v češtině. Paleodieta se, jak už sám její název napovídá, inspiruje ve starší době kamenné neboli paleolitu. Dieta z dávných časů Její zastánci tvrdí, že pokud se budou dnešní lidé stravovat stejně jako jejich dávní pravěcí…
Rozhovor s Marikou, iniciátorkou 30ti denní výzvy

admin

15. 9. 2013

Zdraví, Životní styl

O hubnoucí kampani pod názvem 30ti denní výzva jsme již psali v našem článku, který měl rekordní počet přečtení v historii našeho webu. Před časem jsem slíbil rozhovor s Marikou Janečkovou, která založila internetové cvičení 30ti denní výzva, které se stalo během několika dnů hitem českého internetu a nyní má na svém facebookovém profilu přes…
30ti denní výzva – pojďme cvičit

admin

6. 8. 2013

Zdraví, Životní styl

Doposud na našem blogu, který je věnován ženám publikovaly své příspěvky jen naše redaktorky. Nyní je čas také na jeden mužský příspěvek. Ani bych nevěřil, že bych mohl já, chlap napsat takový příspěvek, který se týká štíhlé linie a hubnutí, no budiž, snad za to nebudu kamenován a ještě hůř snad si pak nebudu připadat…
Toužíte po krásné postavě?

Ohneta

31. 5. 2013

Krása, Životní styl

Také často sníte o to, že budete mít dokonalou postavu a každý muž se za vámi hned ohlédne? Tento sen se může velmi snadno stát realitou. Záleží pouze na vaší pevné vůli a snaze dotáhnout celou věc do úspěšného konce. Perfektní postavy lze dosáhnout především pravidelným cvičením. Pokud nevíte jak na to, nebo jaké cviky…
Jak si celoročně udržet letní postavu

Marieke

1. 5. 2013

Zdraví

Pokud nepatříte k šťastlivcům, kteří mají dokonalou postavu od přírody, nezoufejte. Naštěstí i hubnutí nebo udržování postavy se dá dělat mnoha způsoby a spojit tak příjemné s užitečným. Jelikož je stále období všelijakých viróz a nachlazení, nezapomínejte na ovoce a zeleninu. Ovoce je sladké, ale nehrozí z něj kila navíc jako z klasických cukrovinek, takže…